Guide des vitamines et minéraux PDF

Guide des vitamines et  minéraux  pour les étudiants de santé et médecine en format PDF

Qu'est-ce qu'une vitamine ?
Les vitamines sont des substances organiques, indispensables aux fonctions vitales du corps. Elles ne peuvent être synthétisées par les organismes, ou le sont en quantité insuffisante, et doivent donc impérativement être fournies par l'alimentation.
Les classifications des vitamines :
Vitamines hydrosolubles (solubles dans l'eau) : B1 , B2 , Niacine , B6 , Acide folique , Acide pantothénique , Biotine , Vitamine C , B12
Vitamines liposolubles (solubles dans la graisse) : A, D, E , K , Bêtacarotène
Qu'est ce qu'un sel minéral ?
Les sels minéraux sont des substances inorganiques. Seuls les sels minéraux essentiels, indispensables aux fonctions vitales de l'organisme,
Classification des sels minéraux :
Macro-éléments : Sodium  ,Potassium  , Chlore,Calcium ,Phosphore ,Manganèse ,Magnésium .
Oligo-éléments : Zinc ,Iode, Fluor ,Sélénium ,Cuivre
Pour savoir plus d'information sur les vitamines et les minéraux télécharger ce meilleure manuel :

Titre : Tout savoir sur les vitamines et les minéraux 
Format : PDF
Taille : 111 MO
Cet ouvrage et un extrait du guides des vitamines et des minéraux pour une bonne santé .
"Guide To Vitamins Minirals and Supplements "
Publié par : "The Reader's Digest Association"
Allez protéger votre santé par ce meilleure guide des vitamines et sels minéraux
Connaissez vous les rôles et les importants des vitamines et minéraux dans l'organisme :

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